No właśnie rion. Na codzień nie boli mnie odcinek lędźwiowy. Jeżeli mam jakiś większy wysiłek fizyczny coś wcześniej robiłem to wtedy odczuwam jego ból na drugi dzień. Standardowo w domu robię podciągania na drążku, biegam po lesie od niedawna zacząłem hantelkami ćwiczyć w pozycji siedzącej i nie odczuwam bólów. Co do lekarza to byłem zrobili mi [...]
ogolnie ze slodzikami nie ma co przesadzac, lepiej si eodzwyczajac od slodkiego smaku. nieznacyz to jednak, ze nie mozna uzywac ich wcale. "STEWIA - jest to ekstrakt z rośliny, która cieszy się smakiej o dużej słodkości, natomiast glikozydy stewiolowe potrafią uwalniać duże stężenie insuliny, co potem przekłada się również na insulinopodobny [...]
Tak szczerze to jest różnie. Czasem staram się podbić ale czasem mam kłopot z apetytem. Zmuszam się do jedzenia. W dni treningowe przed treningiem robie shaka z ryżem orzechami, mlekiem i WPC (dla osłody). Waga spada. Obecnie waże ok 73 kg. Natomiast nie wiem jakie jest moje zapotzrebowanie bo to jakie wyliczyłem z klakulatora na tej stronie czyli [...]
jak już coś bierzesz to bierz tak żeby to dawało efekta nie "byle brać" hipka łapie nawet zwykłych ludzi nie biorących insy,wystarczy że masz wysiłek fizyczny i nie jesz kilka godzin lub robisz trening na niskich węglach podawanie insy z zewnątrz nie blokuje jej naturalnej produkcji i kolejna sprawa organizm nie może źle reagować na insę,zresztą [...]
Wyniki masz jak u zdrowego człowieka, nie wiem co ten lekarz wymyśla. Chyba Cie nastraszyć chce. Jedynie nieznacznie przekroczony poziom kreatyniny może oznaczać niewydolność nerek, ale najprędzej dlatego że ostatnio brałeś kreatynę, bo kreatynina jest produktem ubocznym konwersacji kreatyny w organiźmie. Zwiększony wysiłek fizyczny też zwiększa [...]
Ocenia się, że schorzenie to dotyczy nawet 10% wszystkich chłopców Zespół Gilberta charakteryzuje się podwyższeniem stężenia bilirubiny we krwi. Bilirubina całkowita nie przekracza zwykle 4 mg%(norma do 1,1). Bilirubina powstaje w wyniku rozpadu krwinek czerwonych. Wątroba wychwytuje bilirubinę z krwioobiegu, przetwarza ją i wydala do jelit wraz [...]
[...] sobie np. pobiegal to lepiej sie poczujesz, to masz tylko ochote powiedziec, zeby sie o********** bo nie ma pojecia, co przezywasz i naiwnie sadzi, ze w twoim przypadku wysilek fizyczny zda rezultat. nie mowie ze nie zda, jednak przy pewnym zaawansowaniu zaburzenia, szczegolnie w dzisiejszym rozpedzonym swiecie nie ma juz czasem po prostu [...]
[...] proteolitycznym, a ty zablokujesz jego aktywność aminokwasem rozgałęzionym?... Katabolizmu nie da się zablokować calkowicie, można go co najwyżej ograniczyć. Powtarzam - ciężki wysilek fizyczny prowadzi do nieracjonalnie wysokiego wzrostu katabolizmu, zaś ograniczenie katabolizmu wysiłkowego antykatabolikami ułatwia rozwój masy mięśniowej.
[...] jesc duzo wegli i wtedy nic nie spadnie. w koncu ktos,kto odkryl sposob na unikniecie spadkow po odstawieniu. :-)) a gdzie dopiero ci,ktorzy nawet nic nie cwicza i po prostu nie maja zadnego odniesienia,bo wysilek fizyczny w ich przypadku sprowadza(ł) sie glownie do pogrania w gale na WF'ie. Zmieniony przez - gautan w dniu 2015-02-11 17:45:44
Na widok jedzonego mutanta dziewczyna miękną kolanka Lepsza porcja mutanta niż sklepowa kaszanka Chcesz być większy niż panda zjedz mutanta Mutanta zjedz i formą się ciesz Żadne mecze, imprezy czy dziewczyny, tylko mutant i wysiłek fizyczny
Właśnie skończyła mi sie maśc, po ok.2,5 tyg stosowania, znaczna poprawa, lepszy wygląd skóry, praktycznie zero ropnych pryszczy, pozostały tylko małe blizny i czerowne plami, które oczywiście muszę pokonać...Moje pytanie co teraz?Kupować drugą tubkę?Czy coś innego?Babka w aptece jak kupowałem 1 raz(znajoma), mówiła że po tym bierze się jakiś inny [...]
co do zolci-pewnie ,ze sie wydala ale tez moze byc przyczyna kamieni zolciowych... Co??? Coś ci się pomieszało Turnover cholesterolu poprzez wydzielanie go wraz z kwasami żółciowymi ma miejsce u KAŻDEGO człowieka, od niemowlęcia do staruszka. Przyczynami powstawania kamieni żółciowych są: 1. zbyt mała ilość kwasów żółciowych; 2. niedobór [...]
Tak czy inaczej actrapid ma 8h okres poltrwania. Za dlugo Opis HUMALOGU: Nazwa handlowa: Humalog Producent: Eli Lilly Nazwa międzynarodowa: insulin lispro Działanie Humalog jest analogiem insuliny ludzkiej, a produkowany jest za pomocą metod inżynierii genetycznej. Obniża stężenie glukozy we krwi poprzez nasilanie transportu glukozy do [...]
[...] juz pisalam kilkakrotnie,zawsze cenilam opinie osob ''siedzacych'' w temacie stad poprosilam o wskazowki i opinie na tym forum . Spedzanie czasu na silowni i szeroko pojety wysilek fizyczny to czesc mojego zycia,ale udalo mi sie,szczegolnie ostatnio ..nabrac do tego wszystkiego nieco zdrowego dystansu ,bo nie na tym zycie sie konczy... Z drugiej [...]
nie wiem co już wymyślić to jest zerznięte z jakiegoś poradnika z allegro za 20zl 7:30 Posiłek 1 · 2 kromki pieczywa tostowego + 2 plasterki żółtego sera – na przemian z plasterkami szynki. · 1 banan lub na przemian z innymi owocami (jabłko, pomarańcz, kiwi itp.) · 2 białka jajek, 1 żółtko (jeść na surowo) [...]
zmiana pracy nie wchodzi w grę? Bo zarabiasz takie miliony na tym wnoszeniu worów na piętra że nie opłaca się rezygnować? Poza tym, wielu osobom ciężki wysiłek fizyczny odbiera apetyt. Od ciężkiego wysiłku fizycznego rośnie też poziom kortyzolu Masz rpbione hormony?
Wysiłek fizyczny z dnia dzisiejszego: Rozgrzewka Rowerek stacjonarny 10 min Trening funkcjonalny, dziś pod okiem specjalisty Opis ćwiczenia: 1 seria: Z leżenia przodem wskakiwanie obunóż na ławeczkę z zeskokiem do leżenia przodem – 10 powtórzeń Wymachy kettlebell(12 kg) spomiędzy nóg nad głowę – 16 powtórzeń 1 min przerwy I takich serii 4 [...]
Ciągle mam kłopot ze zrozumieniem jednego zjawiska – mianowicie w jaki sposób tyje się od tłuszczu zawartego w pokarmach i co tak na prawdę się z nim dzieje w naszym organiźmię? Poczytałem trochę i z tego co zrozumiałem to tłuszcz jest trawiony do wolnych kwasów tłuszczowych, które trafiają do krwi i są transportowane do pracujących mięśni, gdzie [...]